アクセスカウンタ

zoom RSS テーマ「上腕骨折」のブログ記事

みんなの「上腕骨折」ブログ

タイトル 日 時
右上腕骨近位端骨折、手術後3年1ヶ月経過!
2011年も無事、仕事納め。 どーもどーもの挨拶もそこそこに、 とっとと小淵沢を目指し、あずさに乗車。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/12/28 20:13
7月下旬、ようやくナス収穫
7月下旬、ようやくナス収穫 例年よりも6月は暑かったけど、7月に入ってからは あらら??ってぐらい、涼しい日が続いているせいか、 庭の野菜も、いまいち元気がない。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/07/31 23:50
右上腕骨近位端骨折、手術後2年7ヶ月経過!
8月20日に茨城県笠間市でゴルフ取材があるので、 カメラを担いで18ホール走りきれるように、 ここのところ東京体育館で週2回、仕事帰りにトレーニングを続けている。 (体幹の筋トレとランニング4km) ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/07/24 20:19
右上腕骨近位端骨折、術後2年1ヶ月経過!
直近の書き込みが術後7ヶ月だったのだが、 それからなんと1年半が過ぎた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/01/02 20:00
右上腕骨近位端骨折、術後7ヵ月経過!
右肩の骨折とは関係なく、 ちょっと外科的処置を行うために、 10日間ほどリハビリを中断していたのだが、 帰宅してから右腕を上げようとして、愕然 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/07/08 21:39
右上腕骨近位端骨折、術後6ヵ月半を過ぎて!
仰向けになって両手に棒を持ち、 バンザイをするように両腕をまっすぐに上げるリハビリを 毎日続けていたが、ふとした拍子に、 右腕を内側にひねるようにして腕を上げると、 インピンジメントを起こさないことに気がついたのだ ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/06/15 21:11
右上腕骨近位端骨折、術後6ヵ月!
10時に武蔵野日赤へ行き、 半年検診のレントゲン検査を受ける。 昨年12月3日の手術から、ほぼ半年が過ぎたことになる。 骨折箇所の癒合状況と、亀裂の入った骨頭に 壊死が起こっていないかどうかの検査のためだ。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 8 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/06/01 19:03
右上腕骨近位端骨折、手術148日目!
術後約5ヶ月が過ぎ、今日でリハビリ終了。 家の近くの整骨院で2ヶ月リハビリを行い、 完治とはいえないまでも、だいぶストレスなく右腕が動くようになった。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/04/30 23:02
右上腕骨近位端骨折、手術124日目!
ちょっとここんとこ、肩の調子がいまいち。 インピンジメントを恐れて、右腕を動かさないようになっている。 このまま可動域がせばまると、関節が拘縮してしまうなあ。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/04/06 23:11
右上腕骨近位端骨折、手術121日目!
昨日は加圧トレーニング(ずっと体幹と下半身がメイン)。 月曜と金曜がリハビリトレーニング、木曜日が加圧。 週に3回のトレーニングで、ここのところ猛烈に腹が減る。 食べても食べても太らない ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/04/03 23:40
右上腕骨近位端骨折、手術117日目!
仕事帰りにリハビリへ。 吉田先生に右肩にインピンジメントの痛みと、違和感があることを伝えて、 今日はトレーニングの中だるみを作ることになった。 インピンジメントは手術直後から開始する振り子運動のリハビリで、 ちょっとしたウエイトを持って、肩の関節を伸ばしてやることで、 予防をすることができるらしいのだが、 自分はこうしたことはしなかった。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/03/30 23:26
右上腕骨近位端骨折、手術115日目!
ごりごりとフルパワーで回復トレーニングを続けてきたが、 肩より高く右腕を上げようとしたときに、 肩胛骨の中に上腕骨が入り込むのをロックするような痛みと 違和感が出始めた。 肩峰(肩胛骨の端)で上腕骨頭のインピンジメント(衝突)が おこっているのだと思う。 ネットで調べると、同じような症状を目にするので、 今度、吉田先生に聞いてみよう。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/03/28 23:54
右上腕骨近位端骨折、手術114日目!
今日も吉田先生とがっつりトレーニング。 今月3日からトレーニングをスタートして、 ようやくバンザイができるようになった。 仰向けになれば、右肘を伸ばしてバンザイができる。 これはスゴイ進歩だ! すでに目標の半分は達成したようなものだ。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/03/27 23:26
右上腕骨近位端骨折、手術110日目!
今日も今日とてライフ整骨院のリハビリに行ってきた。 ずっと筋力回復のトレーニングだと思っていた治療が、 じつは運動神経の回復が目的だったことが、今日明らかになった。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/03/23 23:41
右上腕骨近位端骨折、手術109日目!
右腕の筋力回復のために、 毎日欠かさずチューブトレーニングを行っている。 パソコン画面に向かっている時間の長い妻も 四十肩に似た症状を訴えることが多くなったのだが、 四十肩のリハビリメニューと、 右腕の可動域回復のリハビリメニューは、とても似ている。 というか、ほぼ同じだ。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/03/22 11:51
右上腕骨近位端骨折、手術108日目!
そろそろ手術から4カ月がたとうとしている。 肩の調子はどうですか、と尋ねられると、 改めて考えてしまう。 日常生活にさほど支障はないのだが、 あえて点数を付けるなら、まだ70点ぐらいの回復になるのだろうか。 不都合なことといえば、自力で腕をまっすぐ上げることができない。 ある角度以上、腕をあげると肩の関節に何かが挟まるように痛みが出る。 腕をあげなければ痛みは出ないが、そうもいかんし。 あと、三角筋が縮んで(拘縮)いるせいか、肩の前面に常に張りを感じる。 歩くときに腕がスムーズ... ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/03/21 23:12
右上腕骨近位端骨折、手術106日目!
またまたごぶさた。 週に1度の加圧トレーニングと、週に2度のリハビリ兼トレーニングで ほんとにヘロヘロな一週間だった 今週火曜日、右腕のプレートが入った場所に 初めて加圧ベルトを巻いて軽いトレーニングをした。 ギュッと巻いた瞬間、筋肉や神経が圧迫されたような違和感があったが ウオーミングアップ程度のトレーニングだったので、大事には至らなかった。 きつめのトレーニングをしてパンプアップしたら、 プレートと筋肉が擦れてはげしい痛みが出るんじゃないかと、心配だ。 ま、やってみてダメ... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/03/19 22:18
右上腕骨近位端骨折、手術100日目!
ちょっとごぶさた。 7日8日はカメラ担いでスポーツ(社会人剣道)取材、 11日(手術14週目!)も、スポーツ(社会人野球)取材。 今シーズンの取材行脚が始まった。 カメラ機材を入れたリュックが重いのと、 ずっとカメラを構え続けるので、 けっこう右肩に負担をかけるのではないかと危惧していたが、 案外、1日で慣れてしまった。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/03/13 23:30
右上腕骨近位端骨折、手術91日(13週)目!
骨折・手術からもう3ヵ月。 日常生活はだいぶ取り戻すことができたが、 まったく腕が動かずに、リハビリと格闘していた頃が懐かしい。 昨日から、筋肉に刺激を与えるリハビリに切り替えて、 最後の仕上げに入ったような覚悟で臨んでいる。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/03/04 23:21
右上腕骨近位端骨折、手術90日目!
先週月曜日に武蔵野日赤でのリハビリが終了となったので、 自己責任で、今日から自宅近くの整骨院でリハビリを開始。 http://www11.ocn.ne.jp/~rebone-c/ ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/03/03 22:40
右上腕骨近位端骨折、手術88日目!
リハビリ痛がきっついので、 ここんとこ、モチベーションダウン気味。 といっても10日前、壁に腕を滑らせながら 腕をあげることができるようになった。 可動域はある程度広がったので、 じきに何の助けも借りず腕があがるような予感に甘えている。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/02/28 23:25
右上腕骨近位端骨折、手術84日(12週)目!
リハビリをするとあまりに肩が痛むので、 今日は少しリハビリを控えめにしてみた。 そのせいなのか、リハビリ時の痛みはいつもより少なめ。 振り子運動→台拭き運動→仰向け屈曲&外転→壁上り運動 このメニューを朝晩30分程度行う。 1日のリハビリに4時間かけていた頃に比べれば、 リハビリといっても、ずいぶん負担は減った。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/02/25 23:16
右上腕骨近位端骨折、手術83日目!
昨日で武蔵野日赤でのリハビリ通院が終了したので、 今日からは、自己責任でリハビリと対峙することになる。 あえて「自己責任」で、というのは、 家の近くの整骨院でリハビリを続けるつもりだと医師に告げた際、 「それは自己責任で行ってください」といわれたからだ。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/02/24 23:44
右上腕骨近位端骨折、手術82日目!
朝一で武蔵野日赤に行ってきた。 先にリハビリを45分やって、レントゲンを撮り、整形外科の外来へ という流れで。 リハビリでの評価は、自動での屈曲120度、外転120度、外旋70度。 仰向け挙上だと、屈曲160度、外転160度。 スコア自体は10日前よりさらに好転していた。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/02/23 23:15
右上腕骨近位端骨折、手術81日目!
昨日に引き続き、壁伸ばし運動では尺取り虫にならずに 自力で右腕をあげることができる。 壁を滑らせるのではなく、 空中で右腕をあげているイメージを持って、何度も反復する。 ただし、仰向けになり両手に棒を持って、 ぐい〜んと弧を描くように腕をあげていくと 腕を戻すときに激痛が走る。 毎日リハビリのたびに、ここまで激痛が走ると、正直へこむ。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/02/22 23:12
右上腕骨近位端骨折、手術80日目!
いつものリハビリメニューを淡々とこなしているが、 11週目に入ってからというもの、 壁伸ばし運動や、仰向け屈曲運動で あげた腕を下げる途中、毎回同じポイントで、 ズキーンと針を刺すような痛みを感じる。 肩関節の背中側というか、骨頭のあたりにいやな痛みが出る。 それも、限界付近まで腕をあげたあと。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/02/21 23:57
右上腕骨近位端骨折、手術77日(11週)目!
壁伸ばし運動では、ほぼまっすぐ(180度)腕があがるようになった!! しかし、ここ終日は壁伸ばし運動や仰向け屈曲で 限界まで腕を伸ばしているせいか(以前も限界まで動かしてきたが・・・)、 肩が痛い。 じっとしていてもズキーンと痛い。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/02/18 23:34
右上腕骨近位端骨折、手術75日目!
手術から2ヵ月半が過ぎて、 傷口に肥厚性瘢痕の兆候が見られるようになった。 毎週日曜日の夜にマイクロポアテープを貼り替えているが、 傷口の中央に、いままでなかった赤い斑点が浮き上がってきた。 傷口の縫合は形成外科の医師が担当してくれたが、 手術前の説明で、 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/02/16 23:46
右上腕骨近位端骨折、手術73日目!
右上腕骨近位端骨折、手術73日目! 骨折後初めて小淵沢に帰った。 例年なら日中の最高気温は5度前後なのに、 今日は20度近くもあった。 小淵沢に来て14年になるが、こんな経験は一度もない。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/02/14 23:21
右上腕骨近位端骨折、手術72日目!
昨日今日と、右肩の調子がいいんだな、これが! 肩に力を入れずに腕をあげる、 仰向け屈曲運動を再開したからだろうか。 腕をあげるときに、肩胛骨が一緒に動かないように 腕の上げ下げができるようになったことが大きな進歩。 壁伸ばし運動でも、両手を一緒にあげることで、 右肩の肩胛骨が動き過ぎなくなった。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/02/13 23:56
右上腕骨近位端骨折、手術71日目!
朝、仕事の前にリハビリ外来に行ってきた。 9時前に受付を済ませると1番だったので すぐにリハビリ開始。 今はウオーミングアップに振り子運動と、台拭き運動をして、 肩が軽くなったらすぐに立ち上がって壁伸ばし運動をしていたのだが、 肩を緊張させずに、仰向けの姿勢で腕をあげる屈曲、外転運動も続けるように 作業療法士さんにアドバイスを受けた。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/02/12 17:24
右上腕骨近位端骨折、手術70日(10週)目!
昨日から右肩の動きに変化が出てきた。 以前とは肩の関節の動きが微妙に変わった感じがする。 その代わり振り子運動や壁伸ばし運動の時に、 右肩の関節からポキポキ音がするようになった。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/02/11 23:52
右上腕骨近位端骨折、手術67日目!
リビングの照明を変えようと、 新しい照明を妻が買ってきたのだが、 右腕が以前のようにあがらないので、 脚立にのぼって、シーリングライトを取り外し、 新しいペンダントライトに交換するだけの 簡単な作業ができず、電気屋さんを呼ぶことになった。 なんか凹むなあ・・・。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/02/08 23:14
右上腕骨近位端骨折、手術66日目!
今週水曜日に、我が家の黒いやつを散歩に連れて行こうとだっこしたときに、 よそのワンコとすれ違って、びちびち暴れたもんだから、 基本的に左手で抱えていたものの、支えていた右手にも重さが伝わり、 右肩にズーンと鈍痛があった。 なんかイヤ〜な感じの痛みだったので、 ちょっと冷や冷やしながら1週間を過ごしたのだ。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/02/07 23:38
右上腕骨近位端骨折、手術63日(9週)目!
手術から9週間が過ぎた。 術後1ヵ月は入院中も怖々暮らしていたが、 退院から2週間が過ぎて、 壁伸ばし運動を始めてから、 劇的に回復が早まったように感じる。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/02/04 23:52
右上腕骨近位端骨折、手術62日目!
退院から1ヵ月。 リハビリが順調なので、毎晩行く温泉まで車を運転してみた。 左手一本でハンドルを握ったが、 特に問題なく運転できた。 シートベルトを装着するとき、右肩の上にある金具を引き出すのに ちょっと苦労するが、車の運転は思ったより簡単だった。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/02/03 23:26
右上腕骨近位端骨折、手術61日目!
退院からちょうど1ヵ月、手術から2ヵ月が過ぎた。 誰と会っても、傍目には右手が不自由には見えないと言われる。 でも、まだまだできないことだらけだが。 慢性的に感じる肩の違和感、痛みにも慣れた。 1月5日から自動のリハビリを始めてからは、 右肩の関節を動かすときにカクンと滑る感じがあり、 靱帯や筋肉が緩んでいることが原因なのかなと勝手に思っている。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/02/02 23:40
右上腕骨近位端骨折、手術60日目!
朝、リハビリを済ませて午前中に青山のカイロへ。 治療はいつものように1分ぐらい、 「もう、だいぶ良くなってるから、調子の悪いところがあったら来てください」 といわれて、とりあえず左右のバランス調整は一段落した模様。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/02/01 23:11
右上腕骨近端骨折、手術59日目!
土曜日なのに今日は出勤。 今日も、朝と昼のリハビリが足りない。 仕事の忙しさを理由にサボっちゃいかんな。 リザベンも昼ご飯のあとに飲み忘れた。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/01/31 00:18
右上腕骨近位端骨折、手術56日(8週)目!
2ヵ月ぶりに仕事に復帰したので、右腕を机の上に置き続けるだけで かなり疲れてしまう。 仕事に復帰すると、朝のリハビリも昼のリハビリも、 十分な時間がとれなくなった。 夜は夜で来客があって、きゃっきゃとご飯を食べて、 その後、一緒に温泉に行ったりしたので、 夜のリハビリも十分に時間がとれなかった。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/01/28 23:48
右上腕骨近位端骨折55日目! 仕事復帰初日!!
2ヵ月と3日ぶりの仕事復帰。 満員電車をさけるため、1時間の時差通勤を クライアントが(厚意で)認めてくれたので、 いつもより空いた電車に揺られて出勤。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/01/27 23:11
右上腕骨近位端骨折54日目!
10:00武蔵野日赤で2回目の診察。 9:30に受付を済ませ、そのまま放射線科へ。 レントゲン写真を2枚撮影して整形の受付へ。 予約通り、10:10前には診察室に入った。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/01/26 23:50
右上腕骨近位端骨折、手術51日目!
9:30〜10:00 振り子運動、台拭き運動、壁伸ばし運動。 15:00〜15:45 振り子運動、台拭き運動、壁伸ばし運動。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/01/23 23:57
右上腕骨近位端骨折、手術49日(7週)目!
9:30〜10:45 リハビリフルセットと 壁伸ばし運動。 壁伸ばし運動を洗面台の鏡の前で、 上半身裸になってやってみた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/01/21 23:25
右上腕骨近位端骨折、手術48日目!
9:00〜10:00 リハビリフルセットと 壁伸ばし運動。 昨日は肩がかっちかちで、 ストップがかかる130度付近から動く気配がなかったが、 今日はじりじりと肩が動く感触があった。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/01/20 23:25
右上腕骨近位端骨折、手術47日目!
8:45〜9:00 今日は武蔵野日赤で4回目のリハビリなので、 家を出る前に、振り子運動で軽く肩をほぐす。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/01/19 23:13
右上腕骨近位端骨折、手術45日目!
8:00起床。 黒いやつが布団に潜り込み、 右腕を置くタオルの上で丸くなっていたので、 右肘を曲げて、胸の上に置いて眠っていたようだ。 目が覚めると、小指と薬指がかなり痺れていて、 術後の状態とそっくりだった。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/01/17 23:46
右上腕骨近位端骨折、手術44日目!
9:30〜10:30 夕べは遅くまで起きていたので、 少し朝寝坊したが、急いでリハビリフルセット。 リハビリに外来で通うと、 「自分で腕を挙げるとどこまで挙がりますか?」 と聞かれるので、 今日は試しに自動で屈曲と外転に挑戦してみた。 ...続きを見る

かわいい ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/01/16 23:55
右上腕骨近位端骨折、手術43日目!
7:50起床。 夕べは寝るときに、右の肩胛骨が少し痛んだ。 仰向け屈曲運動をしているとき、限界まで腕を挙げると 肩胛骨が本来の動きをしていないせいで(?)、 右の肩胛骨が床に当たって、痛みを覚えた。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/01/15 23:51
右上腕骨近位端骨折、手術42日(6週)目!
7:40起床 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/01/14 23:39
右上腕骨近位端骨折、手術41日目!
7:30起床。 起床とともに、諏訪日赤でお世話になったリハビリセラピストの 石澤さんから誕生日を祝うメールをいただく。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/01/13 23:19
右上腕骨近位端骨折、手術40日目!
7時起床。 昨日は、朝起きたときの肩こりがひどかったので、 昨晩は眠る姿勢を変えてみた。 骨折以来、上半身を少し起こした状態で寝ているが、 その高さをクッションひとつ分低くしたら、 肩こりもなく、快適だった。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/01/12 23:39
右上腕骨近位端骨折、手術39日目!
6時起床。 同じベッドで眠る2匹のワンコの寝相のおかげで いつもより早く目が覚めた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/01/11 23:42
右上腕骨近位端骨折、手術38日目!
8:40起床 朝寝坊した。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/01/10 23:51
右上腕骨近位端骨折、手術37日目!
夕べ就寝が遅かったせいか、8時半に起床。 それも、久しぶりに肩の痛みで目が覚めた。 布団に潜り込んだ黒いやつが右腕の上に乗っており、 それに押されてバスタオルに乗せていた右腕が 外れていたせいだろうか。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/01/09 23:28
右上腕骨近位端骨折、手術36日目!
7:30起床。 振り子運動を、軽く2セット。 9:00に家を出て、武蔵野日赤へ2回目のリハビリに向かう。 9:40リハビリスタート。 家でやっているメニューとまったく同じなので、 新しいメニューが加わらなければ、 自主トレで、十分だということがわかる。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/01/08 23:45
右上腕骨近位端骨折、手術35日(5週)目!
8:30起床。 寝過ごしてしまった。 一日3回のリハビリが、ほぼ1時間20分ずつかかり、 朝昼晩の3回で、4時間。 その疲れがあってだろうか。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/01/07 23:01
右上腕骨近位端骨折、手術34日目!
7:30起床 右腕の下にバスタオルを敷いたおかげだろうか、 夜中一度も目を覚ますことはなかった。 珍しく熟睡。 リスミー(導眠剤)を半分飲んだことも良かったのだろうか。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/01/06 23:36
右上腕骨近位端骨折、手術33日目! 東京でのリハビリスタート初日!!
きのう台拭き運動をやって、ごりごり肩を伸ばしたせいなのか、 白いワンコが急にリードを引っ張ったので、 それを避けようと身体をひねって、 肩に激痛が走ったことが原因なのかはわからないが、 2時半に肩の痛みで目が覚める。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/01/05 23:57
右上腕骨近位端骨折、手術32日目!
肩の痛みを感じて何度か目を覚ましたような気がしたが 寝ている姿勢を変えたりして、そのまま眠ることが出来た。 7:00頃目が覚めて、7:30起床。 台ふき運動を15回含め、 リハビリ2セット。 45分ぐらいかけて肩を動かす。 年末年始、動きが少し硬くなっている気がする。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/01/04 23:23
右上腕骨近位端骨折、手術31日目!
7:30起床。 8:00までリハビリ2セット。 台拭き運動を20回。 自分では90度以上、腕が挙がっている気がしたので、 妻に社メを撮ってもらう。 しかし、予想に反して、ほとんど90度ぐらいしか 曲がっていない現実を見て ちょっと落ち込む。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/01/03 23:11
右上腕骨近位端骨折、手術30日目! 無事退院!!
肩の違和感で3:20、4:40に目が覚めたものの、 あまり強い痛みではなく、6:25起床。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/01/02 23:08
右上腕骨近位端骨折、手術29日目! 賀正!!
新年だ。 夕べは1:20、3:40に肩の痛みで目が覚める。 朝6時過ぎにも鈍痛を覚え、 うつらうつらしながら7時前に起床。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/01/01 23:39
右上腕骨近位端骨折、手術28日(4週)目!
6:25起床。 受傷後初めて、夜中に目を覚まさず朝を迎えた。 8時間は寝たということになる。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2008/12/31 23:40
右上腕骨近位端骨折、手術21日(3週)目! 外泊許可を取って自宅に1泊!!
5:50起床。 寝ている間の姿勢が悪いのか、 あまりに痛くて寝ていられなくなったので目が覚めたという感じ。 自宅に戻ったら寝る体勢を考えないといけない。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2008/12/23 23:39
右上腕骨近位端骨折、手術20日目!
5:45起床。 途中一度も目を覚まさなかった。珍しく熟睡。 起床してすぐにリハビリを40分。 振り子運動をすると、腕を前に振ったときに肩に痛みを感じる。 2日間リハビリを受けなかったために硬くなったのか、 動かし方が悪いのかは不明。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2008/12/22 23:24
右上腕骨近位端骨折、手術19日目!
5:50起床 昨日は十分なリハビリができなかったので、 振り子運動もしないまま寝てしまった。 朝6時から40分リハビリをしたが、 心なしか肩の動きが悪い。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2008/12/21 23:33
右上腕骨近位端骨折、手術18日目! 腸炎で完全にダウン!!
しんどすぎる・・・ 何度トイレに籠もったことか。 夜になって、ようやく回復の兆し。 明日には起きあがれるだろうか・・・。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2008/12/20 23:14
右上腕骨近位端骨折、手術17日目! 感染性腸炎になる!!
やばい・・・。 完璧に腸炎だ。 夜通し腹を下す。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2008/12/19 23:39
右上腕骨近位端骨折、手術16日目!
3:30に目が覚める。 トイレから戻って、ベッドの角度を高くし、 少し膝を曲げられるように、ベッドを調節する。 膝を曲げると体がずり落ちなくて調子いいみたい。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2008/12/18 23:51
右上腕骨近位端骨折、手術15日目!
1:30 また肩の痛みで目が覚める。 あまり飲み続けたくないが、痛み止めを飲んで2:00に就寝。 就寝中、なんとなく鈍痛を感じながら、何度か目を覚ました気もするが 6:30に起床。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2008/12/17 23:45
右上腕骨近位端骨折、手術14日(2週)目!
6:20起床 起床とともにリハビリ開始。 腕のむくみがほとんどくなった分、 肘伸ばしと、振り子、回転に時間をかける。 45度以上は動いていると思う。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2008/12/16 23:33
右上腕骨近位端骨折、手術13日目!
23:45に目が覚める。 ナースセンターで痛み止めをもらって、 ビスコをかじりながら薬を飲む。 1時間ずつ眠りながら、うとうとを繰り返す。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2008/12/15 23:16
右上腕骨近位端骨折、手術12日目!
0時40分に目が覚める。 就寝前に導眠剤を飲んでいるが、 目が覚めるまでの時間が短くなってるのが気がかり。 2時過ぎに痛み止めの薬を飲む。 4時過ぎまで痛みと戦うが、 何日か前にベッドを低くしてから 再び痛むようになったことに気がつき ベッドの傾斜を少し高くしたら、 肩の痛みを感じなくなった。 ようやく眠れるようになったのが4時半ごろ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2008/12/14 23:03
右上腕骨近位端骨折、手術11日目!
0:30目が覚める。 痛みでではなく、なんとなく目が覚めた。 痛み止めを飲もうと、 消灯後の暗い廊下を歩いて、 デイルームで諏訪湖の夜景を眺めながらクラッカーを3かけ食べる。 その後も、1時間に1度目が覚めるが、 痛み止めを飲んだせいか、痛みはいつもほどではない。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2008/12/13 23:47
右上腕骨近位端骨折、手術10日目!
1:00ごろ、痛みで目覚める。 3時ごろまでうとうと。 6:40起床。 7:00までリハビリ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2008/12/12 23:53
右上腕骨近位端骨折、手術9日目!
0時と3時に目が覚める。 30分ほど肘を伸ばし、 むくんだ上腕と前腕をマッサージする。 一時的にだが、マッサージをするとむくみが治まるようになった。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2008/12/11 23:40
右上腕骨近位端骨折、手術8日目! 抜糸!!
今日も今日とて。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2008/12/10 23:11
右上腕骨近位端骨折、手術7日目!
0時に肘と肩の痛みで目が覚める。 30分ほど自分で肘を伸ばすリハビリを行う。 しかしその後、小指と薬指に痺れを感じ、 2時過ぎまで眠れず。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2008/12/09 23:35
右上腕骨近位端骨折、手術6日目!
6:50起床。 いつものことながら、眠りは浅い。 三角巾の結び目が外れていて、肩の痛みで目が覚めたので、 冷や汗をかく。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2008/12/08 23:53
右上腕骨近位端骨折、手術5日目!
6:40起床。 深夜2時過ぎに目が覚めて、 それからなかなか寝付けなかった。 個室の窓からは、朝日を浴びた富士山を望むことができる。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2008/12/07 23:32
右上腕骨近位端骨折、手術4日目!
導眠剤を飲んで21時に就寝するが、 3時過ぎに目が覚める。 うつらうつらしながら、6時半に起床。 朝の点滴(抗生剤)を開始。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2008/12/06 23:51
右上腕骨近位端骨折、手術3日目!
6:00、抗生剤点滴開始のために起床。 入院して初めての雨。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2008/12/05 23:19
右上腕骨近位端骨折、手術2日目!
ほとんど眠れぬまま、12時間を過ごす。 長い夜だった。 そろそろ夜は明けるだろうかと、 何度時計を見ても、1時間ずつしか針は進まない。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2008/12/04 23:03
右上腕骨近位端骨折、10日目! 手術当日!!!
7時起床。 痛みで0時ごろに一度目が覚め、 4時過ぎからは起床時間まで眠れず、 今日も睡眠不足。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2008/12/03 23:52
右上腕骨近位端骨折、9日目!
手術前日、6:30起床 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2008/12/02 23:52
右上腕骨近位端骨折、8日目! 諏訪赤十字病院に入院!!
11時半、入院手続き。 6階東棟の整形外科病棟、 そこのデイルーム(ラウンジ)で、これからの入院生活について説明を受ける。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2008/12/01 23:36
右上腕骨近位端骨折、3日目!
朝9時前に小淵沢を出発。 30分ほど、諏訪日赤に到着。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2008/11/26 23:05
右上腕骨近位端骨折、2日目!
一睡もできない長い夜が過ぎた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2008/11/25 23:47
右上腕骨近位端骨折にっ!!
三連休の最終日、東京へ戻る前に、 小淵沢の温泉施設前で入浴。 ...続きを見る

かわいい ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2008/11/24 23:11

トップへ | みんなの「上腕骨折」ブログ

そばレレ薪マキ 上腕骨折のテーマ/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる